Tutorial Meniruskan Pipi Dengan Cepat dan Mudah

Assalamualaikum Wr.Wb

Selamat datang di Gaptek Online . Untuk sebagian orang mempunyai pipi tembem adalah sesuatu yang memalukan tetapi ada juga yg menganggap mempunyai pipi tembem itu adalah suatu kelebihan tersendiri , nah pada kesempatan kali ini saya akan membagikan tutorial ke kalian yang ingin meniruskan pipi dengan cepat dan mudah . Tutorial ini sudah saya praktekan sendiri dan berhasil menjadi tirus dalam jangka waktu yang cepat, jadi tutorial ini bisa kalian simak baik baik dan langsung dipraktekan , tanpa panjang lebar lagi yuk kita simak tutorialnya dibawah

TUTORIAL

A. Melakukan senam wajah setiap hari

1. Setiap bangun tidur lakukan senam wajah rutin seperti dibawah

* Mengucapkan A, I, E , O

`* Meniup balon setiap waktu kosong

2. Jaga asupan makanan

Selain melakukan senam wajah kita juga harus menjaga asupan makanan kita , yaitu dengan menghindari junkfoood setiap hari . Karena jika kita melakukan senam wajah tetapi tidak menjaga asupan makananya,pipi kita tidak akan pernah tirus

B. Melakukan Olahraga Rutin

Siapa sangka , ternyata olahraga rutin itu bisa membuat pipi tirus loh . Hal ini sudah saya buktikan sendiri , sebelumnya pipi saya sangat tembem namun setelah melakukan olahraga rutin pipi saya mulai menjadi tirus. Olahraganyapun beragam kalian bisa melakukan Homeworkout , Calisthenic , Cardio , Bela Diri, Senam , Dll . Jika semua itu dilakukan rutin maka anda akan mendapatkan pipi tirus dengan cepat dan mudah loh

Catatan : tutorial diatas sudah saya praktekan sendiri dan terbukti berhasil , dan jika ingin hasil yang cepat kalian harus siap menjaga asupan makanan dengan menjauhi segala jenis makanan junkfood

Jika anda mempunyai masukan atau ada hal yang tidak kamu pahami dipostingan ini silahkan komen dibawah

jangan lupa share postingan ini jika menurut anda bermanfaat

Wassalamualaikum Wr.Wb